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ダイエット(ボディケア) ボディケア

糖質制限は特にダイエットに効果ないというのは科学的に証明されていますが、最近は「糖質を増やしたほうが痩せるかも?」という説が出てくるようになりました。これは一体どういうことなのか?ということで、糖質を増やすと痩せる理由について解説していきます。

ダイエット(ボディケア) ボディケア

インスリンとダイエットの関係について解説していきます。インスリンの分泌量が多いと太りやすい?糖質はインスリンが多くなるから脂肪が増えやすい?といった疑問にお答えしていきます。インスリンとダイエットの関係を知りたい方は必見です。