睡眠

爆睡できる?ぐっすりずむの口コミ!買う価値があるか見極める!【成分/飲み方など分析】

爆睡できる?ぐっすりずむの口コミ!買う価値があるか見極める!【成分/飲み方など分析】

こんにちは!Medical It Linkです!

「ぐっすりずむを買おうか迷ってる」
「ぐっすりずむって本当に効果ある?口コミがみたい」
「ぐっすりずむの成分はどんなの?飲み方は?」

といった疑問にお答えしていきます。

記事の内容

ぐっすりずむの公式サイトは下記です。

結論を先にいうと、ぐっすりずむを飲むと睡眠の質が向上して寝起きスッキリ、仕事もプライベートも調子良くなります!もちろん個人差はありますが…。

私も睡眠に関して20年以上悩みがありました。ストレスが溜まったり不安なことがあると本当に寝付けない…。思考がグルグル回って寝付けなくなるパターンが多くなりました。

そんな私が飲んだら、あっという間に寝れてしまったのが、ぐっすりずむです。
体験談も交えて口コミや成分の分析内容などを紹介します。

1.ぐっすりずむを1ヶ月試してみた【体験談】

1.ぐっすりずむを1ヶ月試してみた【体験談】
まずは私の体験談から!
ぐっすりずむを1ヶ月飲み続けてみました。

ざっくりと、ぐっすりずむの感想を述べていきます。

  • 途中覚醒を防いでる感じ
  • カプセルタイプで飲みやすい
  • ストレスが緩和されている感じがする
  • 寝る1時間ほど前にぬるま湯で飲むだけ
  • 1日目から「ぐっすり眠れた感」がありました
  • パッケージがボトルタイプならもっと良かった

私が1ヶ月ぐっすりずむを飲んだ感想としては、上記の感じ!

睡眠の質・グッスリ感について

これに関しては文句なしかなと思います。
飲まない時、飲んだ時と比べて明らかな差がありました。

一応記録として、下記のようにつけています。

  • 初日:7時間11分睡眠、寝起き良好、途中覚醒なし、寝るまでに23分
  • 2日目:7時間20分睡眠、寝起き少しダルさあり、途中覚醒なし、寝るまでに19分
  • 3日目:6時間55分睡眠、寝起き少しダルさあり、途中覚醒なし、寝る2時間前にコーヒー摂取、寝るまでに45分
  • 4日目:7時間35分睡眠、寝起き良好、途中覚醒なし、寝るまでに27分
  • 5日目:7時間42分睡眠、寝起き良好、途中覚醒なし、寝るまでに30分

上記のような感じ。
これらはSleep Cycleというスマホアプリを使用して計測してます。

ちなみに飲む前は途中覚醒があったり、寝るまでに1時間かかることがザラにありまして、ぐっすりずむを飲み始めた途端に睡眠の質に改善傾向が見られるようになった感じですね。

感じ方・精神的な面について

私の性格上、不安を感じやすく精神的に不安定になることが多いです。特に生理の時期はヤバいですね。ただ、ぐっすりずむを飲んだ時は下記のような感じ方をしていました。

  • 仕事が精神的に辛いときでも夜はしっかり眠れた
  • ぐっすりずむを飲んでふとんに入ると、自然と力が抜ける
  • ぼーっとする感じになるので、変な思考が現れなくなった
  • 自然と眠たくなるというより、気がついたら寝ていたという感じ

という感じ。

飲んでしばらくするとぼーっとしてくる感じがするので、この時にふとんに入って呼吸に意識を向けていたら、気がついたら寝ていたということが頻繁に起こるようになりました。

寝る数時間前にコーヒーを飲んだ時は、やっぱり寝付きが遅い感じがしています。睡眠の質が悪い人は、寝る前のカフェインはNGですね。

使用方法・その他行ったこと

ぐっすりずむを飲んだ時に行ったこと、飲み方などを下記に記載します。

  • ぐっすりずむを飲む前に寝る支度を済ませる
  • ぐっすりずむを寝る1時間前に服用
  • 少し眠くなるまで瞑想、または読み慣れた本を読む
  • 少し眠気が来るか、ぼーっとしてきたらゆっくり体を動かしてふとんに入る
  • テレビ、スマホなどブルーライトを浴びないようにする
  • 1時間ふとんに入って眠れなかったら一旦出て椅子に座って瞑想

という感じですね。
飲んですぐにふとん入ることはしなかったです。

あと、瞑想は思考がクリアになるので最近は毎日行っていますが、睡眠にも関わってきているのが驚き。ぐっすりずむを飲みはじめて睡眠の質が更にグレードアップしてきたという印象もありますね。

ぐっすりずむ総合評価

  • 個人差はあると思うけどおすすめ
  • 精神面、不安感で眠れない方におすすめ
  • 単純に寝付きが悪いだけの人は、効果が薄い気がする
  • 飲むだけで改善できない時もある

評価としては上記の通り。
ぐっすりずむは一定の効果が期待できますが、個人差があります。

睡眠薬ではないので、飲むと眠くなるわけではなさそうです。
あくまで睡眠の質が悪い時に飲むと有効かも?という感じ。

とはいえ、個人的には満足しています。
ぐっすりずむ、おすすめです。

2.ぐっすりずむの口コミ・評判

2.ぐっすりずむの口コミ・評判
ここからはぐっすりずむの口コミを紹介していきます。
全体的な口コミは下記の感じ。

  • 値段が手頃
  • 目覚めが良くなった
  • 寝付きが良くなった
  • 仕事の集中力が増した
  • 途中覚醒しなくなった
  • 睡眠時間が同じなのに疲れが取れやすくなった

という感じ。
効果の高さは口コミでも保証されている感じですね。

ぐっすりずむの口コミ:口コミサイトの場合

口コミサイトでのぐっすりずむの口コミをリサーチしてみました。

仕事で寝不足になりやすいので、買って試してみることに。1日目から効果があった気がします。寝付きも多少良くなったけど、良いのは寝起き。すごく調子良くなりました。(30歳男性)
驚くほどの効果。寝付きも良くなるけど寝起きが素晴らしいです。ここまでスッキリと起きれたのは本当に久しぶりだったので嬉しかったです。(34歳女性)
グリシンよりは効果があるなぁという感じです。劇的に寝付きが良くなる感じでは無い。でも値段的にはこちらのほうがマシなので、しばらく継続予定です。(35歳男性)
多少改善されたかな…。感覚的には少し深い睡眠が取れるようになりました。まだ3日なのでもうしばらく続けます。(39歳女性)
寝やすくなった!寝起きも改善されて仕事中も集中力が増えているような気がします!(40歳女性)
寝る時は不安になりやすく寝付けないことが多いですが、このサプリでほぼ解消しました。ぼーっとしてくるので寝やすいです。(33歳男性)

上記のような口コミが多くありました。
ぐっすりずむで「あ、いいかも?」と感じる人が多いですね!

こちらでも、精神的不安で眠れないことが多い人も解消したという口コミがあります。逆に、寝付きだけ悪いという体質の方には効果が薄く出ているようです。

ぐっすりずむの口コミ:SNSの場合

主にインスタグラムでの投稿が多かったのでご紹介します。

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‪今回 、みんなにオススメしたい商品は ・・・ ‬ ‪❤ リフレ 様 ❤️‬ ‪✨ ぐっすりずむ ✨‬ ‪睡眠の質を改善したい 🍒 一時的なストレスの緩和‬ ストレスやイライラが溜まりやすいので 、眠れなくて悩んでいました 😭🙏😞 けど . 飲み始めてから調子が良くて ぐっすり眠るコトが出来るように 🤗︎♥️ ‪短時間睡眠でもすっきり 🧸💝 愛用中なり‬ ‪click ↘️‬ ‪🐤 https://hc-refre.jp/lp/cp.php?id=116&kb=I0010&waad=500VuOHK&gclid=EAIaIQobChMIxpnjgKuV4wIVVXRgCh0MLAkfEAAYASAAEgJrufD_BwE 🐤‬ ‪#拡散希望‬ ‪#ぐっすりずむ‬ ‪#リフレ‬ ‪#睡眠不足‬ #ましゅまろ #グラビアアイドル #グラドル #グラビア #アイドル #モデル #follow #followme #instagood #photo #selfie #look #love #like #happy #smile #swag #girl #me #gravure #idol #model #sexy #style #japan #tokyo

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ぐっすりずむの口コミ:販売サイトの場合

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ぐっすりずむ
¥2,544 (2020/09/30 04:05:43時点 Amazon調べ-詳細)

ぐっすりずむを販売ているのは公式の販売ページ以外にも、Amazonで売られていまして、レビューもされています。

抜粋はできないので、多かった内容について下記にまとめます。

  • 早く届いた
  • 寝起きが良くなった
  • 飲みやすい
  • 効果が得られなかった

という感じ。
口コミ数は22件ほどでしたが、評価は平均的でした。

ざっくりとした口コミでは「効果がない」という内容が一定数ありましたが、詳しい記載が無いためどのような飲み方をしているのかがわかりませんでした。

リサーチしたぐっすりずむの口コミは以上になりますが、全体的には「効果が期待できる」と言えるのではないかと思います。

3.ぐっすりずむの販売店【価格の紹介】

3.ぐっすりずむの販売店【価格の紹介】
主に「ぐっすりずむの販売ページ」にて購入します。
下記からアクセスしてください。

ぐっすりずむの価格

販売ページでは初回1,000円、2回目以降2,682円でした。
こちらの場合定期便になりますが、常に割引が適応されるのでお得ですね。

私もこちらの定期便で定期購入中です。
自動で届くのも便利!

ぐっすりずむ定期便の解約について

解約、個数変更などのお問い合わせも電話1つで可能です。

電話:0120-22-9299

上記電話番号はフリーダイヤルです。
詳細は下記になります。

4.ぐっすりずむの成分を分析してみた【効果】

4.ぐっすりずむの成分を分析してみた【効果】
ここでは、ぐっすりずむに使われている成分を分析してみて、どのような効果が成分的に期待できるのかをまとめています。

ぐっすりずむに使われている全成分

下記の通り!

成分:L-テアニン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、二酸化ケイ素、着色料(クチナシ青、二酸化チタン)ビタミンB12/デキストリン、GABA、乳タンパク加水分解物

という感じですね。
L-テアニンは1粒に200mgとかなり濃い濃度で使用されています。

L-テアニンの効果

精神的な不安、ストレスなどを緩和する効果が確認されています。

ですので、夜になって考え事が増えて眠れない、ストレスが積み重なって眠れない、不安感が拭えずに眠れないという場合には、かなり効果的な成分と言えるでしょう。

私も不安になりやすい性格なので、その原因で夜寝付きが悪いことが多かったわけですが、このサプリで解消されたのは納得という感じ。なので、精神的な原因で眠れないという人が飲むなら、一定の効果は期待できそうですね。

また、ぐっすりずむは「睡眠の質の改善」と「ストレスの緩和」を組み合わせた機能性食品として、消費者庁にも受理されています。L-テアニンのサプリとしては一番優秀ではないかと思います。

GABAの効果

科学的には「眠りを誘発する」的な効果が期待されるとありますが、効果が薄いことでも有名です。(プラセボ効果でも微妙な効果)

ぐっすりずむにも使われていますが、気休めな感じですかね。

結論:ぐっすりずむはT-テアニンの効果が9割以上

T-テアニンで精神面へ効果を発揮して、寝付きを良くすることがわかります。
そのため、ただ寝付きが悪いという人にはあまり効果が出ないこともわかりますね…。

口コミでも「効果なし」と言っている人が一定数居るのはこれが原因かなと思います。

ですので、ぐっすりずむを買う方は「不安やストレスがあると眠れない」「思考が巡って寝付けない」「空想、妄想をする癖があって寝付きが悪い」といった方のほうが良いかと思います。

5.ぐっすりずむの安全性について【副作用】

5.ぐっすりずむの安全性について【副作用】
先程、ぐっすりずむの全成分を見ましたが、特に問題になる成分は使われていませんので、副作用の心配も無いと言えます。

具合が悪くなったり、何らかの悪影響を及ぼすことも無いでしょう。

まとめ

ということで、今回の記事は以上になります。
以下、まとめです。

  • ぐっすりずむはT-テアニンがメインのサプリ
  • 不安、ストレスなどで寝付きが悪い人には抜群の効果
  • 口コミでも評価されている
  • ただ寝付きが悪いという場合は、効果が薄いかも?

という感じです。
これで、ぐっすりずむは買う価値があるかどうかが見極めできたかと思います。

少しでも参考になれば幸いです。
ありがとうございました。

この記事は白崎が担当しました。
>> ライター紹介ライター紹介

【結論:効果的】シンデレラスリープボタニカルの口コミ・評判を公開

【結論:効果的】シンデレラスリープボタニカルの口コミ・評判を公開

シンデレラスリープボタニカルの口コミ・評判を公開しています。

購入方法や飲み方、副作用の有無など詳細を解説していますので、シンデレラスリープボタニカルの購入を検討している方、口コミが気になる方は必見です!

シンデレラスリープボタニカルについては公式サイトもチェックしてみてください。

以下のリンクから。

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ちなみに筆者も1袋だけチャレンジしてみましたが、寝付きも良くなり睡眠の質も改善されました。

ホルモンバランスが崩れがちで、「寝付きが悪い」「途中覚醒しやすい」「寝起きがだるい」という女性の方にはピッタリではないでしょうか。

個人的には評価する点は以下の通り。

  • メラトニンの生成に重要な「セロトニン」を配合
    …睡眠に関するホルモン(メラトニン)を増やす作用
  • 体内時計の調整に役立つラフマの配合
    …不摂生な生活でも体内時計を正しくし、夜には眠くなる
  • ラベンダー、カモミールなど合計10種のハーブを使用
    …精神的不安、メンタルなどを改善

という感じで、体内時計が狂いがちな人、不安感が出て眠れないというときに役立ちそうなサプリです。

ライター紹介

ライター:白崎 璃緒

美容アドバイザー歴6年のアラフォー女。化粧品検定1級取得、美容記事執筆、監修や美容指導など。趣味はカメラ。ダイエット指導歴2年。

【結論:効果的】シンデレラスリープボタニカルの口コミ・評判を公開

【結論:効果的】シンデレラスリープボタニカルの口コミ・評判を公開

口コミ・評判では非常に評価が高く、結論を言うとシンデレラスリープボタニカルは効果的と言える内容でした。

総合口コミ数40件、平均評価は4.6

全て当サイト(Medical IT Link編集部)に投稿された口コミ内容となりますが、全部で40件投稿されていまして、平均評価は4.6でした。

口コミ数的に見れば平均評価はかなり高めになっていまして、気になる口コミ内容も上々の様子。

以下、多かった口コミ内容です。

  • 寝付きが良くなった
  • 途中で起きることがなくなった
  • 寝起きスッキリで目覚めが良くなった
  • 副作用の心配がない
  • 飲みやすい
  • 値段が少し高い

という感じ。

唯一デメリットとして指摘されていたのが「値段」で、睡眠の質を改善するためにありとあらゆる成分を盛り込んだ結果、コストが張ってしまった点はマイナス評価になりがちでした。

といっても平均評価は4.6なので、全体としてのサプリの評価は高いです。

シンデレラスリープボタニカルの口コミ①:寝付きが良くなった

26才女性
不安になりやすく、寝る前とかは考え事が多くなり結果眠れなくなる夜が頻繁にありましたが、シンデレラスリープボタニカルを飲むようになってほわ~っとした心地よい眠気が出るようになって、気がつけば寝ていたという日が多くなりました。ハーブが結構良い仕事してくれます。

29才女性
サプリを飲んだときと飲まないときでは寝付き具合が全く代わりました。これを飲むと30分以内に寝れてしまうのでありがたいです。今まではグリシンで頑張ってましたが、グリシンでも駄目ならこれが良いかなと思います。

35才女性
軽度の不眠症と診断されたことがあるアラフォー女で、度々眠れなくなることがありますが、グリシンやメラトニンで奮闘しているときに行き着いたのがこのサプリで、段違いの寝付きの良さに感動。しばらくは使う予定です。値段が高いのがネックかな。

38才女性
不眠症かなと思いながらも、薬に頼る前にまずサプリでなんとかならないかなと思ってこちらのサプリを購入。見事1日目から睡眠の質が良くなり、寝付きが改善されたので、リピート確定です。

シンデレラスリープボタニカルの口コミ②:途中で起きることがなくなった

30才女性
トイレが近くなることが多いので、寝付きは悪い方では無いですが、大体2回位は夜起きてはトイレに行く毎日でした。試しに飲んでみようと思ってこのサプリを飲み始めましたが、パタリと途中覚醒がなくなり、今は11時に寝て7時に起きる生活が継続できてます。寝起きもバッチリなので良かったと思います。

32才女性
すごく眠れます。途中覚醒も無くなったので今のところ睡眠の悩みが無いです。他のサプリも試しましたが、これほどの効果は初めてだったので、これを超えるものが出ない限りは継続予定。

33才女性
寝ても途中で起きてしまうのが悩みでこのサプリを購入。見事解消できました!

39才女性
グリシンから切り替えで試してみましたがなかなかいい感じです。以前よりも深い眠りになり、途中で起きることもなくなりました。良いと思います。

シンデレラスリープボタニカルの口コミ③:眠りが深くなった

33才女性
以前より眠りが深くなり、朝の目覚めも良くなりました。疲れもしっかり取れるので、毎日寝ることが楽しみになってます(笑)

28才女性
以前は深夜にスマホの通知が来るだけで起きてしまうほど浅い眠りでしたが、サプリを飲むようになってから着信が来ても気が付かないほど深い眠りにつくことが出来るようになりました。

40才女性
眠りが浅く、すぐに起きてしまうことが多かったですが、このサプリを飲むようになってから途中で起きることもなくなり、ぐっすり眠ることが出来るようになりました。毎日寝起きがスッキリするので良いと思います。

44才女性
サプリを飲んでない時期に比べると睡眠の質はよくなったかな。とにかく寝付きも良くなり深い眠りに入ることが出来るので、処方される薬より役立ちそうな気がします。

シンデレラスリープボタニカルの口コミ④:その他、気になった内容

26才女性
グリシンもそうでしたが、睡眠薬と違うので根本的に睡眠障害なら医者に行くべきで、このサプリはあくまで体内時計を調節して寝付きを改善し、睡眠の質を上げるものなので、万人に効果があるわけじゃないということははっきりしてます。他にもサプリはたくさんあるので、わざわざ値段が高めなこのサプリを選ぶことはほとんどなさそう。まあ効果はありました。

28才女性
寝付きは良くなって良いと思いますが、やっぱり値段が高いなぁ…。続けるのは大変そう。他に良いサプリが出ればそっちに切り替えても良いかなと思ってます。

結論:日々の睡眠改善に効果的

主に女性向けのサプリですが、睡眠の質を改善し日々のコンディションを高めるには最適なサプリであることが判明しました。

以下、実感できそうな効果です。

  • 寝付きが良くなる
  • 途中覚醒の予防
  • 体内時計の調整
  • 不安感の解消
  • 疲労回復

上記5つですね。

サプリなので個人差もありますが、配合成分や口コミを見る限りではほとんどの方に効果の恩恵がありそうですね。

シンデレラスリープボタニカルの購入方法について

シンデレラスリープボタニカルの購入方法について

基本的にシンデレラスリープボタニカルの公式サイトで購入します。

以下の手順です。

  1. シンデレラスリープボタニカル – 公式サイトへアクセス
  2. 「特別価格で申し込む」をタップ
  3. 自分の情報をそれぞれ入力、支払い方法も選択する
  4. 注文内容を確認して確定

といった感じ。特に難しい手順は無いかと思うので、指示通りに行ってみてください。

公式サイトへは以下のリンクから。

シンデレラスリープボタニカル – 公式サイト

初回限定価格がおトク(1,980円)

公式サイトで注文すると初回のみ1,980円と約71%OFFの価格でお試し可能です。

2回目以降は4,620円と34%OFFなので、長期継続の際もお得になります。詳しい内容は公式サイトを確認するようにしてください。

シンデレラスリープボタニカルの飲み方【副作用についても解説】

シンデレラスリープボタニカルの飲み方【副作用についても解説】

基本的には1日2粒を寝る1時間~2時間前に飲みます。

3粒以上飲んでも効果は変化が無いので、目安量をしっかり守ってください。

寝る前の服用を厳守

シンデレラスリープボタニカルは睡眠薬では無いものの、配合成分にハーブが使われていまして、服用したあとにボーッとしたり集中力が乱れたり、眠気が誘発されるなどの可能性もありますので、基本的に寝る前の服用を厳守してください。

メーカーも寝る前の服用を推奨していますので、余程のことが無い限りは就寝1時間~2時間前にしましょう。

睡眠導入剤との併用も可能

シンデレラスリープボタニカルはサプリメントなので、睡眠薬や睡眠導入剤との併用も可能とのこと。

あくまで医薬品との相互作用の心配が無いということなので、もし不安な方はかかりつけの医師とご相談ください。

副作用の心配も無し

目安量を守っていれば、基本的に副作用の心配はありません。

口コミでの報告も1件も無いので、基本的には問題にならないかと思いますが、万が一なにか悪影響があれば服用を中止するようにしましょう。

まとめ:シンデレラスリープボタニカルで睡眠の質を改善しよう

まとめ:シンデレラスリープボタニカルで睡眠の質を改善しよう

シンデレラスリープボタニカルは、睡眠ホルモンの「メラトニン」を増やしたり、ハーブ成分で不安感を解消したりするなど、根本的に睡眠をサポートしてくれるサプリであることが判明しました。

以下、まとめです。

  • 口コミは全部で40件、平均評価は4.6
  • 寝付きが良くなった、途中覚醒が無くなったという内容多数
  • 睡眠が深くなるという口コミも多め
  • 価格についてのデメリットを指摘する口コミも少々
  • 購入は公式サイトのみ
  • 初回1,980円、2回目以降も34%OFF
  • 1日2粒を寝る前1時間~2時間前に飲むのを厳守
  • 副作用の心配なし

といった感じ。

シンデレラスリープボタニカルについては公式サイトもチェックしてみてください。

以下のリンクから。

シンデレラスリープボタニカル – 公式サイト

セロトニンが不足しがちな女性にピッタリのサプリ

セロトニンは女性が不足しがちなホルモンで、睡眠に影響するメラトニン生成のためには重要不可欠。

そこでシンデレラスリープボタニカルでセロトニンを増やし、メラトニンの分泌を促すことが出来るサプリなので、男性よりも女性の方が効果を実感しやすいかと思います。

ホルモンバランスにも影響してくる内容なので、是非、睡眠に悩みを抱えている女性の方は試してみてくださいな。

ちなみに筆者も試しましたが、睡眠の質はかなり上がってきていまして、なかなか良いサプリだなと評価しています。

個人的にも、睡眠の質を高めるサプリとしてオススメです。