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むくみ解消サプリおすすめ10選!【口コミ・評判も公開】

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むくみ解消サプリおすすめ10選!【口コミ・評判も公開】

むくみ解消に効果が期待できるサプリのおすすめ10個を紹介します。

口コミ・評判もそれぞれ合わせて紹介しますので、サプリでむくみ解消したいとお考えの方は参考にお読みくださいませ!

むくみ解消に「サプリ」が良い理由

むくみ解消に「サプリ」が良い理由

ズバリ、効率よく「ミネラルバランスの調節」、「ストレス緩和」に役立つからですね。

そもそも「むくみ」の原因とは

全部で4つあります。
以下の通り。

  1. ミネラルのバランスが悪化
  2. 運動のやりすぎ
  3. ストレス増加
  4. グリコーゲンの増加

上記4つが原因であることが多いですが、大半の人が当てはまるのは「ミネラルのバランスが悪化」と「ストレス増加」です。

ミネラルバランスが崩れるのは、塩分のとりすぎ

塩分が多い食事を続けていると簡単にミネラルのバランスが崩れます。外食が多かったりしませんか?

あとは、カリウムやカルシウム不足が原因で起こることもありますので、基本「食生活」によってむくみが発生しやすいことが分かっています。

むくみが出る理由は「立ち仕事だから」ではなく「食事内容が悪いから」です。

できるだけ外食は控えて、味付けを薄めにした食事を摂るようにしましょう。

ストレスが増加することで、むくみも出る

精神面のストレスや、運動でのストレスも同様で、ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れる要因になりますので、むくみを引き起こすきっかけになります。

具体的に言うと、ストレスホルモンの「コルチゾール」が分泌されて、体が水分を保持するようになってしまうからですね。

むくみは、病気が原因で引き起こる可能性もあり

通常「むくみ」といえば健康な人に起きるケースが多いですが、稀に深刻な病気が原因である可能性もあります。

腎臓の機能不全とか、切り傷や骨折などの外傷、アレルギー等など、様々な理由がありますが、病気の場合は個人で対策できる範囲を超えていますので、すぐに病院へ行きましょう。

サプリで対策できるむくみは「健康な人に起きるケース」のみです。

サプリは「ミネラルバランスの調節」「ストレス緩和」に大きく役立つ

そのため、効率よくむくみの解消に効きます。

むくみが引き起こる理由は人それぞれ変わって、食生活を変えただけでは治らないケースも多く、途方に暮れがち。

それならミネラル調節が容易で、精神面の安定も望めるサプリなら良いかも?ということで、むくみ解消にはサプリが最適というわけですね。

ということで、むくみに悩む方は今回紹介するサプリを試す価値ありです。

むくみ解消サプリおすすめ10個!【口コミ・評判も公開】

むくみ解消サプリおすすめ10個!【口コミ・評判も公開】

以下の10個です。

  1. スラキュア
  2. スララーナ
  3. スルスルむくみん
  4. メグリス
  5. するるのおめぐ実
  6. 生漢煎 防風通聖散
  7. ビセラ(BISERA)
  8. ラクビ(lakubi)
  9. プレママーレ
  10. クビレ(CUBIRE)

基本的にどれから始めても良いですが、おすすめ順に紹介します。

むくみ解消サプリおすすめ①:スラキュア

むくみ解消サプリおすすめ①:スラキュア

スラキュア 45粒

詳しくはコチラ

総合評価
費用

1ヶ月3,000円ほど

効果

むくみ解消特化、デトックス効果も

口コミ・評判

平均評価:4.2

むくみ解消サプリなら一番おすすめできるのは「スラキュア」です。

他のサプリと違い、全身のむくみ解消に効果が期待できるため、とにかく体のあちこちにむくみが出てるという場合におすすめ。手始めに使うと良いと思います。

メリットは「むくみ解消に特化」している点で、デメリットは「多少コストがかかる」ということ。

スラキュアの口コミ・評判

口コミでも「むくみが取れた」人が続出しています。

以下のような内容が多く寄せられています。

26才女性

1ヶ月ほどのみましたが、無事むくみが解消しました。まだ今後が不安なのでもうしばらくはのみ続ける予定です。

28才女性

サプリで効果が得られるかどうかは半信半疑だったものの意外とむくみに効いてます。しばらくリピート予定。

41才女性

3ヶ月間飲みきりました。むくみも治って、体重も少し減っていて驚きです。それだけ無駄な水分が多かったということか…。

という感じに、そこそこ評判が良い口コミが多い傾向にあり、むくみ解消サプリであれば一番評価されているサプリです。

詳しい口コミ内容は以下の記事を参考に。

【効果的です】スラキュアの口コミ・評判まとめ【副作用の有無や最安値など解説】
スラキュアの口コミを公開!副作用の有無や最安値など解説

こんにちは、白崎です。 スラキュアについて口コミ・評判をまとめてみました。また効果がある理由や副作用の有無、最安値の場所 ...

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むくみ解消サプリおすすめ②:スララーナ

むくみ解消サプリおすすめ②:スララーナ

スララーナ 62粒

詳しくはコチラ

総合評価
費用

1ヶ月4,000円ほど、初回が200円で安い

効果

むくみ解消特化、デトックス効果も

口コミ・評判

こちらも「むくみ解消に特化したタイプ」で、余分な成分が使われてないのが特徴。

足のむくみ解消におすすめです。

また、スラキュアよりも総合コストは抑えられるので、価格面で見るならこっちのほうが良いかも。

スララーナの口コミ・評判

31才女性

サプリ界では大手メーカーだったので、決め手は信頼性でした。で、効果についてもさすが大手という感じ。毎日少しずつでしたが、むくみが解消されていく感じがわかりました。安心感もあるのでおすすめ。

36才女性

サンプルをいただきましたが、そのサンプルだけでむくみが解消してしまいました。驚きの効果。元々むくみの初期症状みたいな感じでしたけども、それでもサプリの効果は本物だと思います。

というように、口コミでの評判も上々。

「大手メーカーだから安心だった」という口コミも多く、安心面でチョイスしている人が多めでした。

むくみ解消サプリおすすめ③:スルスルむくみん

むくみ解消サプリおすすめ③:スルスルむくみん

スルスルむくみん

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総合評価
費用

1ヶ月3,500円ほど
セット買いで割引が適応

効果

むくみ解消特化
腕のむくみに効きやすいという声多数

口コミ・評判

多少、賛否が分かれる部分も

こちらもスラキュア、スララーナ同様に「むくみ解消特化」型で、高い効果が期待できます。

足のむくみにも効果が期待できますが、口コミでは「腕のむくみに効いた」、「顔のむくみが取れた」というケースが多めなので、足以外が酷くむくんでいるという人はこちらが良いかも。

スルスルむくみんの口コミ・評判

24才女性

腕や足のむくみで悩んでいましたが、これをのみ始めたら腕のむくみが取れた。足はまだ治ってないですが、そのうち治るだろうと思うので続けます。

30才女性

二の腕のむくみが治りました。顔も少しむくみが出ていて、最近は顔にも影響が出てきている感じがします。値段も手頃なので、今後もリピート予定。

31才女性

良いと思います。むくみに効いてます。腕や顔はすっかり治ってきているので、これからものみます。

という感じなので、むくみが腕や顔にある人はおすすめです。

むくみ解消サプリおすすめ④:メグリス

むくみ解消サプリおすすめ④:メグリス

メグリス

詳しくはコチラ

総合評価
費用

1ヶ月4,000円ほど、初回が900円で安い

効果

むくみ解消特化

口コミ・評判

メグリスも「むくみ解消特化型」で、他のサプリより「カリウム」が豊富に配合されていますので、ミネラルバランスが崩れている人にピッタリなサプリです。

ミネラルのバランスが崩れてむくみが出る人は「カリウム不足」である可能性が高いからですね。

メグリスの口コミ・評判

24才女性

良い感じです。ずさんな食生活である自覚はありましたが、サプリだけでむくみがこれだけ改善するとは思っていませんでした。まだ治りきって無いので、食生活も改善しながら治していこうと思います。

28才女性

顔のむくみに効きました。少しずつ腫れが引いていくような感じがするので、今後もリピート予定。

38才女性

腕や足のむくみに効いてきています。他のサプリは値段が高いですが、メグリスは安い方なので続けやすいです。

むくみ解消サプリおすすめ⑤:するるのおめぐ実

むくみ解消サプリおすすめ⑤:するるのおめぐ実

するるのおめぐ実

詳しくはコチラ

総合評価
費用

1ヶ月3,500円ほど、初回が980円で安い

効果

むくみ解消、多少のダイエット効果も期待できる

口コミ・評判

こちらは「むくみ解消」に加えて「ダイエット効果」が期待できる成分が配合されたサプリです。

メグリス同様に、カリウムやビタミンが豊富な成分が使われているので、女性向け。

するるのおめぐ実の口コミ・評判

25才女性

まあまあです。効果があると言われたら…まあそこそこあるかなという感じ。1ヶ月飲んでますが、むくみの症状は緩和されてます。

29才女性

カプセルタイプではなく粒タイプの珍しいサプリ。ポリフェノールが豊富なことが決め手になり買いました。結果、むくみは無事解消。今後もお世話になると思います。

36才女性

むくみが取れました。サプリ自体は高いものの効果は抜群でした。感謝です。

むくみ解消サプリおすすめ⑥:生漢煎 防風通聖散

むくみ解消サプリおすすめ⑥:生漢煎 防風通聖散

生漢煎 防風通聖散

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総合評価
費用

1ヶ月6,000円ほど、初回が3,900円

効果

ダイエット効果が主、むくみにも効く口コミあり

口コミ・評判

こちらは「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」という漢方が使われたサプリで、むくみというより体脂肪燃焼に役立つサプリなのでダイエット向け。

ただ、口コミでは「むくみが取れた」という内容が多数投稿されているので、おすすめラインナップに入れました。

植物成分や抽出物などは信用できん!という方は漢方に頼ってみるのも1つの方法です。

生漢煎 防風通聖散の口コミ・評判

27才女性

変な風味がするけど結構効きます。良薬口に苦しって感じのサプリでした。体重も減っているのでダイエットにもOK

33才女性

防風通聖散は前から話題でしたが、むくみにも効くとは思いませんでした。しばらくは飲んでみようかなと思います。

35才女性

凄くお腹の調子が良くなりました。定期コースで続けていますが、ダイエットやむくみ解消に効いている感じがするので、今後も続けます。

むくみ解消サプリおすすめ⑦:ビセラ(BISERA)

むくみ解消サプリおすすめ⑦:ビセラ(BISERA)

ビセラ(BISERA)

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総合評価
費用

1ヶ月4,000円ほど、初回が500円で安い

効果

ダイエット効果、整腸作用が主。むくみ解消の効果も期待できる

口コミ・評判

こちらはダイエットサプリに分類される「ビセラ(BISERA)」ですが、むくみにも効果が期待できます。

ダイエットしつつ、むくみも取りたいという人はこのあたりのサプリがおすすめ。

ビセラ(BISERA)の口コミ・評判

24才女性

飲み始めてからお腹の調子が良くなり、体重も4kgほど減っています。むくみ解消効果もあるのか、足がスッキリしてきました。

25才女性

2ヶ月ほど飲用してます。ふくらはぎのむくみはすっかり治って、体中の余分な水分が抜けた気分です!体重もかなり減ってきているので嬉しい!

43才女性

話題のビセラを買いましたが、結果、ダイエットにも成功して万々歳です。むくみも取れてきた気がします。

他、詳細の口コミは以下の記事を参考に。

【レビュー】ビセラの口コミ・評判を公開します【効果や購入方法も解説】
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むくみ解消サプリおすすめ⑧:ラクビ(lakubi)

むくみ解消サプリおすすめ⑧:ラクビ(lakubi)

ラクビ(lakubi)

詳しくはコチラ

総合評価
費用

1ヶ月3,000円ほど、初回が500円で安い

効果

ダイエット効果、整腸作用が主。むくみ改善効果も期待できる

口コミ・評判

こちらは「酪酸菌」という善玉菌が主に使われたサプリで、整腸フローラを整えてダイエット効果を生み出すサプリです。

むくみ改善効果も期待でき、口コミ評価もありますが、先程のビセラよりは評価が賛否両論でした。

ラクビ(lakubi)の口コミ・評判

21才女性

インスタでも話題のラクビですが、そこまで強い効果はない感じ。私はむくみがあって悩んでましたが、むくみには効いた感じ。結果オーライですが、ダイエット効果は微妙かなぁ。

29才女性

程よく効果が得られた感じ。病的に痩せるんじゃなくて、ちょっとずつ体重に影響が出る感じ。体の余分な水分が抜けているせいか、むくみも取れてきてる感じがします。

30才女性

ダイエットより、むくみに影響が出ていてびっくり(笑)

他の口コミは以下の記事を参考に。

【結論:まあまあ】ラクビの口コミ・評判を公開します【効果や副作用など解説】
【結論:まあまあ】ラクビの口コミ・評判を公開します【効果や副作用など解説】

こんにちは、白崎です。 ダイエットサプリの中でも比較的有名な「ラクビ」というサプリを飲んで2ヶ月経過してますが、5kg痩 ...

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むくみ解消サプリおすすめ⑨:プレママーレ

むくみ解消サプリおすすめ⑨:プレママーレ

プレママーレ

詳しくはコチラ

総合評価
費用

1ヶ月6,500円ほど、初回が980円で安い

効果

血行促進、貧血、むくみなど

口コミ・評判

漢方を豊富に含有したプレママーレは、「血行促進」には大きく役立ち、体内の巡りを改善することで、むくみにも良い影響が出ます。

こちらも「漢方なら信頼できる!」という人向け。

ただ、生漢煎 防風通聖散に比べると含有量が多いので、値段も高めなので、コストに余裕があるならオススメです。

プレママーレの口コミ・評判

30才女性

出産後、体が冷えやすく病気にもなりやすくなってしまったのでこちらを購入。漢方が効いているのか、かなり強い体になってきた感じがします。足や顔のむくみも取れてきて、結構的な見た目になってきたように思います。

33才女性

サプリは副作用が怖かったのですが、こちらは漢方がメインということで安心して買いました。血行改善に役立っていると思います。むくみも取れてきたかな?

38才女性

漢方薬剤師の人もオススメしているということで買ってみました。確かに血行促進効果があるかもしれないです。値段は高いですが、しばらく続けます。※追記、むくみが取れてきてるので、かなり効果が強いかもです。

むくみ解消サプリおすすめ⑩:クビレ(CUBIRE)

むくみ解消サプリおすすめ⑩:クビレ(CUBIRE)

クビレ(CUBIRE)

詳しくはコチラ

総合評価
費用 1ヶ月4,000円ほど、初回が465円で安い
効果 ダイエット効果が主。むくみが取れたという報告もあり
口コミ・評判

こちらのサプリはダイエット特化型という感じで、むくみを解消するためのサプリでは無いんですが、口コミで「むくみが取れた」という報告が後をたたないため、ラインナップに入れました。

他のサプリを試してみて、効果がなければ使ってみるのも手ですね。

クビレの口コミ・評判

23才女性

クビレの名前の通り、体脂肪が燃焼されてクビレができてきました。あと下半身にも効果があり、ふくらはぎのむくみが取れてきているので、まさに一石二鳥のサプリかなと思いました。

29才女性

体重に影響は無いんですが、むくみが取れました。思わぬところで効果が出たって感じです。

47才女性

ユーグレナがどんなものかとお試しで注文。確かに体重が減ってきているかも?という感じ。足のむくみにも効果が出ているのも驚き。万能な成分なんですね。今後もこういったサプリが増えると良いなと思います。

他の口コミも見ることができます。以下のリンクから。

【結論:効果的】クビレの口コミ・評判【効果や購入方法なども解説】
【結論:効果的】クビレの口コミ・評判【効果や購入方法なども解説】

今回は「クビレ」サプリの口コミ・評判を公開していきます。 効果の有無、購入方法、飲み方、副作用なども詳しく解説していきま ...

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まとめ:むくみ解消はサプリで行おう!

まとめ:むくみ解消はサプリで行おう!

以上、「むくみの原因について」と「むくみ解消サプリおすすめ10選」でした。

むくみに関するサプリならこれ以外に効果が期待できるものは、ほとんど無いかと思います。

今回の記事のポイントを以下にまとめます。

  • むくみ解消には「サプリ」が効率的
  • むくみの原因は「ミネラルバランスの崩壊」「ストレス」が主
  • 全身のむくみ解消サプリ
    …「スラキュア」一択
  • 足のむくみ解消サプリ
    …「スララーナ」、「スルスルむくみん」、「メグリス」、「するるのおめぐ実」が良い
  • 腕のむくみ解消サプリ
    …「スルスルむくみん」、「するるのおめぐ実」が良い
  • ダイエットを兼ねるサプリ
    …「生漢煎 防風通聖散」、「ビセラ(BISERA)」、「ラクビ(lakubi)」、「クビレ(CUBIRE)」が良い

という感じに、むくみ解消はサプリがおすすめですので、是非試してみてくださいな。

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