サプリ

【女性向け】脂肪燃焼に役立つサプリを3つ紹介【データあり】

【女性向け】脂肪燃焼に役立つサプリを3つ紹介【データあり】

脂肪燃焼に役立つサプリを3つ紹介します。

全て筆者の体験談でもありますが、科学的データもありまして信頼性も非常に高い内容となるかと思います。

是非、ダイエッターの方は参考にお読みいただいて、脂肪燃焼に効果的なサプリを見極めてみてくださいな。

ちなみに筆者は40代女ということで、体験談を考慮すると女性向けの記事になりそうですが、男性の方でも効果は期待できるかと思います。

ライター紹介

ライター:白崎 璃緒

美容アドバイザー歴6年のアラフォー女。化粧品検定1級取得、美容記事執筆、監修や美容指導など。趣味はカメラ。ダイエット指導歴2年。

【女性向け】脂肪燃焼に役立つサプリを5つ紹介【データあり】

【女性向け】脂肪燃焼に役立つサプリを3つ紹介【データあり】

以下の3つです。

  • カフェイン系サプリ
  • ヨヒンビン系サプリ
  • 香辛料系サプリ

それぞれ特定の商品も紹介しますが、上記3つが脂肪燃焼に役立つサプリであると言えます。

ちなみに「これが一番効果的!」と言えるものは現状ではなく、体質や生活環境によって効果も左右されますので、片っ端から試してみるしか無かったりします。

一番科学的根拠が多い「カフェイン系サプリ」

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脂肪燃焼に役立つという意味であれば、カフェインが一番効果が期待できます。

代表的なデータは以下の通り。

  • 2006年:70歳の高齢者にカフェインを体重1kgに対し6kgを摂取してもらったら、脂肪燃焼効果が高まった(※関連
  • 1990年:カフェインはエネルギー消費量に依存して増加する(※関連
  • 2019年:参加者606人にそれぞれ1日最大720mgのカフェインを摂取してもらったら、体重、BMI、体脂肪の数値を減らせることが分かった。飲めば飲むほどダイエット効果が高まる(※関連

という感じ。

他にもカフェインは「目覚まし効果」以外にも「脂肪燃焼効果」が高まるというデータは山のように(エビデンスレベルが低いものから高いものまで)ありまして、ダイエットするならカフェインは摂取したほうが良さそうだなという印象。

他にも以下のような作用があると言われております。

  • 代謝促進
  • PDEs酵素の抑制(中性脂肪レベルの低下、タンパク質合成の促進などにつながる)
  • 覚醒効果

このように、カフェインの産熱作用(さんねつさよう)による代謝促進効果や覚醒効果などが期待できるため、脂肪の量が減りやすくなったり筋肉量が増えやすくなったりと、非常に恩恵が多いであることが分かっています。

要は「ダイエットに効果的なので飲んだほうが良いよ」ということですね。

カフェインならコーヒーとか紅茶に多く含まれていますし、今ならサプリで手軽に摂取できるものもありますので、飲み方に注意して定期的に摂っていると良いと思います。

体脂肪の燃焼に直接作用する「ヨヒンビン系サプリ」

体脂肪の燃焼に直接作用する「ヨヒンビン系サプリ」

Primaforce, ヨヒンビン HCl、2.5 mg、ベジタリアンカプセル90個

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ヨヒンベという中央アフリカ原産の植物種から抽出した成分がヨヒンビンですが、主に精力剤として使われることが多い成分。

これも3週間摂取したら体脂肪が2%も減ったというデータがありまして、ダイエットにも効果的と言われています。(※関連

ただ、こちらに限っては飲みすぎると心拍数の上昇や不安症状が出たりすることもありそうなので、安全性で見ればカフェインよりは劣ります。

一応効果が期待できる「香辛料系サプリ」

よく日本製のダイエットサプリメントに配合されていることが多いんですが、香辛料系も血行促進効果を促して代謝をあげて、脂肪燃焼の効果を引き出すとして効果が期待できます。

今のところゼロキャロというサプリが一番配合量が多いとされていまして、口コミでの評価も高いので試して見る価値はありそうですね。

関連:【結論:効果的】ゼロキャロの口コミ・評判【効果や購入方法も解説】

間接的に脂肪燃焼が期待できるサプリ

主に乳酸菌や酪酸菌など、善玉菌そのものが配合されたサプリが、間接的ではありますが脂肪燃焼の作用が期待できます。

日本製のサプリなら「ラクビ(lakubi)」や「ビセラ(BISERA)」、海外製ならプロバイオティクスがオススメですが、以前に紹介した記事がありますので、以下の記事を参考にお読みくださいませ。

関連:【女性向け】ダイエットサプリは効果ある?【効果的なサプリも紹介】

脂肪燃焼の効果を引き出すためのサプリの正しい飲み方

脂肪燃焼の効果を引き出すためのサプリの正しい飲み方

上記までで紹介したサプリには、安全面も考慮した飲み方をする必要がありますので、それぞれ解説していきます。

カフェイン系サプリの正しい飲み方

カフェインは日常的にも摂取している方が多く、人によって飲み方が代わります。

ケース別に解説します。


以下の手順です。

  1. 1日100mgのカフェインを飲む
  2. 慣れてきたら1日400mgまで増やしていく
  3. 効果が薄い場合はホワイトウィローを1回90mgずつ摂取
  4. ホワイトウィローを摂取する場合は、1日のカフェイン量も100mg~200mgを2回ずつ摂取

という感じですね。

ホワイトウィローというのは以下のようなサプリです。

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炎症を抑えるハーブとして有名な成分ですが、カフェインの脂肪燃焼効果を高めることも確認されていまして、カフェインとの相性は抜群です。

で、神経の興奮を高めることでホワイトウィローが体内でサリチル酸に変わることが理由なので、体脂肪率が高い人のほうが効果が増しやすいという、まさにデブにふさわしい成分ですね。


以下の手順です。

  1. 1回200mgのカフェインを1日2回飲む&ホワイトウィローを1回90mgを1日2回摂取
  2. 効果が薄い場合はヨヒンビンを追加(1回2.5mg)
  3. 飲むタイミングは空腹時がオススメ(食事前)

という感じですね。

先ほど紹介したヨヒンビンですが、カフェインとの相性も良く、同時に使うことで脂肪を燃やす効果が高まることが確認されています。

ヨヒンビン単体での販売は日本ではあまり見かけないので、iHerbなどで個人輸入して買うことをオススメします。

ヨヒンビン系サプリの正しい飲み方

以下の手順でOKです。

  • 空腹時(食事前)に1回2.5mgのヨヒンビンを1日1回摂取
  • 様子を見て問題がなければ、1日2回に増やす
  • 1ヶ月飲んで効果が実感できない場合はカフェインも同時に摂取
  • 上半身の筋トレ、下半身の筋トレも週2回ほど取り入れる(サプリ飲んで1時間後あたりに行うと効果的)

という感じ。
行う筋トレ内容は以下の記事を参考に。

[st-card id=1810 label=”” name=”” bgcolor=”” color=”” readmore=”on”]

ヨヒンビンは血行を良くするので、血流の流れが悪いお腹周りや二の腕、太もものダイエットには最適なので、血行が良くなっているときに運動をすることで、脂肪が消費エネルギーとして流れやすくなります。

うまく行えば部位痩せも可能かもしれませんが、詳細は以下の記事をチェックしてみてくださいな。

[st-card id=1564 label=”” name=”” bgcolor=”” color=”” readmore=”on”]

香辛料系サプリの正しい飲み方

以下の手順で行います。

  1. サプリごとの推奨摂取量を1日1回飲む(食前)
  2. 効果が薄い場合はカフェイン、ヨヒンビンに切り替え

という感じで、正直ただ飲むだけでOKですね(笑)

これで効果が実感なければカフェインかヨヒンビンに切り替えてしまったほうが良いかと思います。

まとめ:カフェイン、ヨヒンビンサプリで効率的に脂肪燃焼を行おう!

まとめ:カフェイン、ヨヒンビンサプリで効率的に脂肪燃焼を行おう!

ということで脂肪燃焼に役立つサプリは全部で3つ、その中でもカフェインやヨヒンビン系のサプリは非常に効果が期待できますのでオススメです。

繰り返しになりますが、現状では「確実に効果がある」と言える成分が無いのが現状で、カフェインというメジャーな成分に勝るものが無いんですよね。

あと、普段からコーヒーや紅茶をがぶ飲みするような人は、1週間ほどカフェイン断ちをすると、カフェインの効果が出始めるかと。

といっても、どれも効果が確認されたサプリ。

ただし飲み過ぎは心臓に負担がかかりますので、用量はしっかり守るようにしましょうね。

【評価:満足】ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ・評判まとめ

おすすめダイエットサプリ効果10位:ユーグレナから生まれた麹酵素

「ユーグレナから生まれた麹酵素」の口コミ・評判をまとめました。

他、ユーグレナから生まれた麹酵素の購入方法や飲み方、副作用の有無など詳しく掲載していますので、口コミが気になる方、購入を検討している方は必見です!

詳細は公式サイトもチェックしてみてください。
以下のリンクからアクセスできます。

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紹介動画もありますので、こちらもチェックしてみてください。

スザンヌさんも驚きというこのサプリですが、筆者も気になって1ヶ月ほど飲み続けていましたが、「強い整腸作用」「血行促進効果」を実感していまして、ダイエットにも効きそうな印象を受けています。

特にユーグレナは消化酵素を活発化させる役割があると言われていますので、ダイエット時のサポートサプリとしては最適かなと思います。

ライター紹介

ライター:白崎 璃緒

美容アドバイザー歴6年のアラフォー女。化粧品検定1級取得、美容記事執筆、監修や美容指導など。趣味はカメラ。ダイエット指導歴2年。

【評価:満足】ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ・評判まとめ

【評価:満足】ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ・評判まとめ

 

先に結論を言うと、ユーグレナから生まれた麹酵素はダイエットに効果的で、満足できる評価と言えます。

総口コミ数69件、平均評価は4.5

口コミは全て当サイト(Medical IT Link編集部)に投稿された内容になりますが、口コミ数は69件で平均評価は5段階中4.5という結果でした。

近年でユーグレナ系のサプリは流行で評価も厳しく付けられることが多いのですが、ユーグレナから生まれた麹酵素に関しては「べた褒め」状態で、ダイエットや美容など様々な効果が期待できると評価されています。

以下、口コミで多かった内容です。

  • 飲むだけで体重が減った
  • 体脂肪率が下がった
  • お腹の調子が良くなった
  • 血行が良くなった
  • 病気になりにくくなった
  • 安価で続けやすい
  • 肌質が良くなった

といった感じ。

ダイエット効果を評価する口コミが最多でしたが、中には「便秘や軟便が改善した」「病気への免疫が上がった気がする」など健康効果を実感する内容もありました。

個人差があるため、これらの効果が全て実感できるわけではありませんが、ここまで多くの評価で多数の方が効果を実感しているのはすごいですね。

ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ①:ダイエット効果を実感した

25才女性
話題のユーグレナサプリを買いました!某有名人も飲んでいるということで期待してましたが、期待以上の効果…。ダイエット効果もちゃんとあり、お腹の調子も良くなるのが嬉しい!良い買い物をしました。

26才女性
想像以上の効果でした。1ヶ月飲み終えましたが体重は3kg減っています。お腹周りの体脂肪が落ちてきた印象がありますし、食事制限が不要なのもいいと思います。今後も継続予定です。

28才女性
ユーグレナは通常の酵素ドリンクよりも効果が強いと聞いていましたが、本当に効果的でした。特にダイエット効果は素晴らしく、飲むだけでも恩恵を受けます。リピート確定です。

36才女性
まあまあです。通常だとダイエットサプリは微々たる効果ですが、それよりはマシという感じ。それ以外に整腸作用や美容効果などが期待できるし、価格も手頃なので普通のダイエットサプリを買うよりはコスパがよくおすすめできると思います。究極はサプリを飲まずに痩せることですが、それが難しいという方には良いと思いました。

44才女性
今までで数多くのダイエットサプリを飲んできましたが、ここまで効果を実感したのははじめてでした。相変わらず値段は少々お高いですが、その分の効果があると思います。

ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ②:お腹の調子が良くなった

27才女性
ダイエット目的で購入。2週間ほど飲んでいますが、体重は少し減ったかな。私は便秘持ちで酷いときは1週間近くお通じが来ないことがありますが、このサプリを飲むようになってからほぼ毎日お通じが来てます。驚きの整腸作用。今までは整腸剤とかを飲んでましたが、薬より効果が強いというのは逆にちょっと怖い感じもあります。それだけユーグレナが効果的ということなので、しばらくは継続してみようかなと思います。

30才女性
胃腸が弱く便秘になりやすいことが多いんですが、このサプリを飲むようになってからすごくお腹の調子が良くなりました。便もしっかり適度な柔らかさがあり、毎日のようにお通じが来るようになりました。ダイエット効果もあるということで、期待して今後もリピートしたいと思います。

32才女性
飲みはじめて3日ですが、すでにお腹の調子が良いです。今後に期待して飲み続けてみます。

33才女性
初回500円なので買ってみました。サプリなので味に苦しまずに飲めるし手軽で良かったです。2日くらいでお腹の調子が良くなってきて、1ヶ月で体重も2kgほど減りました。あと毎日スッキリと目覚められるようになっていまして、体の調子も良くなりました。問題なのは長期継続する場合ですね…。値段が高く付きそうなので、財布との相談になりそう(泣)

36才女性
ダイエットに効果的です。整腸作用もあり、腸内環境が荒れている方にとってはすごく良いサプリだと思います。カロリー制限しなくても痩せられることもあるみたいなので、ダイエッターにはピッタリでした。

40才女性
便秘に良いとのことで1ヶ月飲み続けていますが、たしかに良い効果を実感しています。ただ、劇的に便の状態が良くなる感じではなく、あくまで便秘や軟便の解消に良いかも?という感じなので、食生活には気を使う必要がありそう。

ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ③:美容、健康効果を実感した

36才女性
2ヶ月ほど飲んでいますが、体重も減りつつ病気への免疫も上がった気がします。体が弱いので風邪になりやすいんですが、飲み始めてからずっと風邪になってません。割と効果があるのかなと思います。
39才女性
ダイエット目的で購入。しばらく飲んで体重が減ってきていますが、腸内フローラが良くなったのか、肌の調子も良くなっています。以前より皮脂の分泌量が減った感じもしますし、肌のキメも細かくなった気がします。

45才女性
とても良いサプリです。体重にも影響が出ますし美容健康効果も素晴らしいです。美容効果は「なんか肌の調子が良いかも?」くらいですが、それでもサプリで実感できること自体が凄いので、サプリの効果は侮れないなと改めて思いました。

ユーグレナから生まれた麹酵素の口コミ④:その他、気になった内容

34才女性
ユーグレナ系のサプリにしては安価で効果も期待できるのが良いと思いますが、それでも長期継続するには値段が高い…。もう少し安価にならないかなぁ。代用できるサプリが出ることを期待してます。

25才女性
ユーグレナ系の製品は過去に何度も試してきましたが、他のサプリよりは効果を実感してます。ダイエットサプリはどれも効果が薄くて微妙なものが多いんですが、ユーグレナから生まれた麹酵素はダイエットサプリの中でもトップクラスの効果が得られると思います。それでも微々たるものなので、どうしても楽に痩せたいという人には良いかもしれません。コスパはよくないですが。

結論:ダイエットサポート用に飲むと良さそう

ユーグレナから生まれた麹酵素は、あくまでも「ダイエットサポート用」として飲むと良い効果が得られそうです。

美容効果、健康効果はそこまで期待しないほうが無難で、体脂肪が気になる方や腸内環境を改善したい場合に最もオススメできるサプリかなと。

まとめると、以下のような方にオススメです。

  • 手軽に健康管理をしたい方
  • 体脂肪を効率よく減らして、比較的楽に痩せたい方
  • 便秘、軟便に悩まされ改善したい方
  • ユーグレナを試してみたい方

整腸作用によってダイエット効果だけでなく美容効果も期待できるので、総じて女性ダイエッターの方にはオススメできるかなと思います。

また、ユーグレナ系のサプリが初めてという方も、ユーグレナから生まれた麹酵素はぴったりかなと。

是非試してみてくださいな。
詳細は公式サイトもチェックしてみてください。

ユーグレナから生まれた麹酵素 – 公式サイト

ユーグレナから生まれた麹酵素の購入方法【最安値も紹介】

ユーグレナから生まれた麹酵素の購入方法【最安値も紹介】

基本的に公式サイトで購入します。
手順は以下の通り。

  1. ユーグレナから生まれた麹酵素 – 公式サイトへアクセス
  2. 下へスクロールしながら詳細を確認
  3. 自分の名前、住所等を入力して、支払い方法を選択
  4. 注文内容を確認して確定する

といった感じ。

先程も貼りましたが、ユーグレナから生まれた麹酵素の公式サイトへのリンクは以下になります。

ユーグレナから生まれた麹酵素 – 公式サイト

公式サイトから購入すると初回限定価格が適応される

通常価格は6,540円ですが、公式サイトだと初回500円と約92%OFFでお試しすることができます。

この場合、2回目以降も通常価格の25%OFFとなるため、通常価格で単品を買い続けるよりはコスパが良くなります。

2袋コースもあり、申込み条件等も異なりますので、購入時は必ず公式サイトで詳細を確認するようにしてください。

オークションサイトでの購入は避けること

メーカーがオークションサイトに出品することは無いので、見かけた場合は中古品となります。

サプリの中古品は品質的に問題が出る可能性が非常に高いため、基本的にオークションサイトで購入することは控えましょう。

値段も転売価格になるので割高になることが多く、メリットが特に無いです。

ユーグレナから生まれた麹酵素の飲み方

ユーグレナから生まれた麹酵素の飲み方

基本的に1日1粒を飲むだけです。

飲むタイミング等は厳密に決まっているわけではありませんので、自分の自由なタイミングで飲むようにしましょう。

朝食前に飲むことをオススメします

朝食前でなくても、空腹時に飲んでから数十分後に食事をするのが理想かなと。

というのは空腹時であれば胃腸はスッキリきれいな状態なので、サプリが無駄な消化吸収されずにスムーズに成分が腸まで運ばれやすくなるからですね。

より効率よく効果が現れやすくなることが期待できますので、是非、空腹時に飲むようにしてみてくださいね。

1日2粒以上飲んでも意味が無い

サプリの成分が1粒に凝縮されていますので、2粒以上飲んだところで、人間の体が成分を吸収できる量に限界があるため意味がなくなります。

乳酸菌が1粒に100億個配合されている点を見るなら2粒以上飲んでも恩恵がありそうな感じがしますが、1袋に30粒しか無いので、基本的に1日1粒で1ヶ月分になり、1日2粒以上飲むとコスパが悪くなります。オススメはできません。

多い量の乳酸菌を摂る目的なら別途ヨーグルトなどの製品で代用しましょう。

ユーグレナから生まれた麹酵素の副作用を解説【結論:ありません】

ユーグレナから生まれた麹酵素の副作用を解説【結論:ありません】

結論を言うと、ユーグレナから生まれた麹酵素は副作用の心配がありません。

体を大きく変化させる成分が使われてない

サプリなら共通して言えることですが、体に大きな変化をもたらす成分は使われていません。

主な成分はユーグレナ、乳酸菌、麹酵素など、腸内環境を改善して体の調子を整える成分がメインなので、副作用の影響も少ないです。

仮に過剰摂取しても影響は出にくいと思いますので、まず心配する必要がありません。

まとめ:ユーグレナから生まれた麹酵素はダイエットサポートとして飲もう!

まとめ:ユーグレナから生まれた麹酵素はダイエットサポートとして飲もう!

ユーグレナから生まれた麹酵素は、整腸作用や血行促進効果など間接的にダイエットをサポートするため、ダイエット目的で飲み続けることをオススメします。

以下、まとめです。

  • 口コミは69件、平均評価は5段階中4.5
  • 「飲むだけで痩せた」という口コミ多数
  • 整腸作用、美容効果を実感する口コミも多数
  • 最安値は公式サイト(初回1袋500円)
  • 1日1粒を飲み続けるだけ、2粒飲んでも効果は変わらず
  • 副作用の心配なし

ユーグレナから生まれた麹酵素については公式サイトもチェックしてみてくださいね。

以下のリンクからアクセスできます。

ユーグレナから生まれた麹酵素 – 公式サイト

女性ダイエッターなら個人的にもオススメします

筆者も2週間ほど試しましたが、非常にお腹の調子が良くなり体重や肌に影響が出てくるかと思います。

ただ痩せやすくなる、というわけでなく美容効果も期待できることから、女性ダイエッターにはピッタリかなと思いますので、個人的に女性ダイエッターの方にオススメしております。

ユーグレナは元々高い効果が期待できますが、価格が高いことが多く、今回のように比較的安価で試すことができないのが現状でしたが、ユーグレナから生まれた麹酵素なら初回1袋500円なのでワンコインで試すことが可能です。

また、口コミ評価も現状ではトップクラスなので高い効果が期待できるかと思います。是非試してみてくださいね。

ビセラ(BISERA)の口コミ・評判を公開します【効果・購入方法も解説】

【レビュー】ビセラの口コミ・評判を公開します【効果や購入方法も解説】

「ビセラ(BISERA)はどんな効果があるの?」
「ビセラ(BISERA)は口コミ評判は良い?」
「ビセラ(BISERA)の買い方は?」

といった疑問にお答えする記事になります。
ビセラ(BISERA)の購入を検討している方は必見です!

この記事の内容

  1. ビセラ(BISERA)の口コミ・評判を公開
  2. ビセラ(BISERA)の口コミで多かった内容
  3. ビセラ(BISERA)の3つの効果について解説
  4. 筆者がビセラ(BISERA)を3ヶ月試してみた結果
  5. ビセラ(BISERA)の購入方法【最安値の場所も紹介】
  6. ビセラ(BISERA)の飲み方について解説
  7. ビセラ(BISERA)の副作用について
  8. まとめ

ビセラ(BISERA)の公式サイトリンク

おすすめダイエットサプリランキングで1位

ダイエットガチ勢のアラフォー3人が選び抜きました!その結果、ビセラ(BISERA)は効果1位と認定…ダイエットサプリを試そうか悩みがあれば、ビセラ(BISERA)はすごく良いと思います♪

1.ビセラ(BISERA)の口コミ・評判を公開

【レビュー】ビセラ(BISERA)の口コミ・評判を公開します

記事作成時点で口コミ数は159件、平均評価は3.7という結果になりました。

ビセラ(BISERA)の口コミ①:ダイエットに成功したケース

25才女性
ビセラ(BISERA)を続けて3ヶ月になりますが、やっとダイエットし始めたという感じです。最初の2ヶ月間はほとんど痩せなかったですが、お腹の調子はすごく良くて、しっかり効果が出ているんだなと感じました。今後も続けて、スリムな体を目指していきます!

29才女性
このビセラ(BISERA)が効いているのか、意外にも体重が減ってきています。食事内容は気を使っていますが、痩せ始めたのはサプリを飲み始めてからなので、コース分だけは続けてみようかなと思っています。

30才女性
ダイエットサプリにしては根拠ある成分や菌が使われているので気になり購入。しばらく飲んでいると本当に体重に影響が出はじめて驚いています。しばらくは継続予定。

32才女性
飲んだ翌日からお腹の調子が良くなっていまして、効果自体は結構実感しやすいサプリかなと思います。ダイエット効果もそこそこあり、長期的に続ければ劇的に変化が出そうだなと感じました。

43才女性
私の場合はダイエット目的と言うより、美容目的で購入した感じでしたが、結果として1ヶ月程度でも3kg痩せているので驚きです。人によってはかなりダイエット効果が出るサプリだと思います。

ビセラ(BISERA)の口コミ②:整腸作用を実感した

23才女性
ビセラ(BISERA)を飲み始めてから毎日スッキリとお通じが来ています!ヨーグルトが苦手な私にとってはサプリで乳酸菌が摂れるのはありがたい!これからも続けます。

26才女性
サプリが効いているのか、飲み始めてから便秘にならなくなりました。今のところほぼ毎日のようにお通じが来ているし、すっきり感がすごく出ます。

37才女性
便秘がキツイことが多いので試しに購入してみました。元はダイエットサプリ?みたいですがそっちの効果は不明。ただお腹の調子が良くなるサプリであることは間違いなかったです。整腸剤を飲むこともありますが、このサプリに切り替えで継続してみます。

39才女性
ダイエット目的で購入しました。飲んで2日目くらいから便に変化が出てきています。硬すぎず柔らかすぎず快便と言えるくらい素晴らしい便が出るようになりました。ダイエット効果も期待できそうです。

ビセラ(BISERA)の口コミ③:美容に効いた

27才女性
ダイエット目的で購入。飲みはじめて2週間ですが、なんだか肌の調子が良いので驚いています。サプリのおかげかも?

44才女性
ビセラ(BISERA)を飲むようになってから、不思議と肌がツヤツヤして毛穴が目立たなくなってきたように感じます。しばらくは飲んでみようかなと思います。あと買うなら公式サイトが安くていいと思います。

49才女性
飲んでからすぐにお腹の調子が良くなったので、これは良いなと思って3ヶ月ほど続けていますが、皮脂が出にくくなってきて毛穴にも変化が出てます。腸内環境が改善されると肌の調子も良くなるというのは本当だったみたいです。

ビセラ(BISERA)の口コミ④:その他、気になった内容

27才女性
単品で買うより公式サイトが得だったのでそちらから申し込んで買いました。続けて2ヶ月くらいですが、飲んだら食べる量が自然に減ったかも?あと甘いものの欲求に耐えやすくなった感じもするので、人によってはダイエットに効果的となりそうな気がする。

33才女性
飲むだけで体重が減ってきています。なのでダイエット効果はあるとは思いますが、飲んで劇的に減量できるサプリでは無いです。私の場合はカロリー制限や運動も必要になったし、ずっと飲んでいるから痩せ続けるという感じでは無かったので、半年飲んだらやめます。

以上、ケース別に口コミを紹介しました。

2.ビセラ(BISERA)の口コミで多かった内容

2.ビセラ(BISERA)の口コミで多かった内容

以下の通り。

  • 飲むだけで痩せた
  • お腹の調子が良くなった
  • 肌の調子が良くなった
  • 便秘が改善された
  • 軟便が改善された
  • 飲むだけでは痩せにくい
  • 効果が薄い
  • 長期継続はコストがかかる
  • 公式サイトが安い

など、全体的に高い評価ではあるものの、批判的な内容もあることは事実。

試してみようかと考えている方は、批判的な内容を見て妥協できるのであれば良いかなと思います。

補足:3ヶ月を目処に継続するかを判断すると良さげ

サプリなので、1日2日で効果が判断できるはずも無く、最低でも3ヶ月位は継続して様子を見るべきですね。

ビセラ(BISERA)を飲むなら公式サイトから申し込みする方が大半だと思うので、その場合は4ヶ月ほど継続する必要がありますが、その後も継続するかは3ヶ月くらいで判断して良いかと。

価格について

ちなみに通常価格が5,687円なので、単品で3ヶ月継続はコスパが悪いことから、ビセラ(BISERA)を試すなら公式サイトの定期コースがオススメ。詳しい内容は「ビセラ(BISERA)の購入方法【最安値の場所も紹介】」の項目にて。

4ヶ月継続することが条件となるコースになりますが、効果の有無を判断するならちょうど良いかなと思います。

繰り返しになりますが「効果の有無を判断する」なら3ヶ月は飲み続けて見るべきです。

3.ビセラ(BISERA)の3つの効果について解説

ビセラ(BISERA)の効果について解説【ダイエットのメカニズムなど】

次の通りです。

  • 腸内フローラの改善
  • ダイエット効果
  • 美容効果

以上の3つ。

ダイエット効果、美容効果に関しては「腸内フローラ」が改善されることで期待できる効果となるので、短期間で劇的に変化するという感じにはなりません。

ビセラ(BISERA)の効果①:腸内フローラを改善する

改善できる理由は、ビセラ(BISERA)に配合された善玉菌です。

プロバイオティクスのように、ビセラ(BISERA)には善玉菌そのものが配合されているわけですが、1袋あたりに1兆個配合されていまして、まさに桁違いの善玉菌を含有したサプリです。

使われている菌は全部で32種類ありまして、その中でも代表的なものが以下の3つになります。

  • ラクリス菌
  • EC-12菌
  • ナノ乳酸菌

善玉菌を直接摂取することができるので、腸内フローラを直接改善することが可能となります。

改善された腸内フローラの6つのメリット

腸内フローラが改善されることで様々な効果を生み出します。

  1. 消化吸収を活発化
  2. 脂肪燃焼率の向上
  3. 食欲抑制
  4. 糖尿病予防
  5. 肌荒れ予防
  6. 皮脂分泌量の調整

などなど、お腹の調子が良くなるだけでなく、ダイエットや美容効果も期待できると。

腸内フローラが悪化していると起こる症状

一方で、腸内フローラが悪化していると起こる症状は以下の通り。

  • 肥満
  • アレルギー
  • うつ病
  • 不安症
  • ADHD
  • 糖尿病
  • 慢性疲労
  • 心疾患
  • 肌荒れ
  • 慢性炎症
    etc

など、腸内フローラが悪化していると良いことはほとんど無いわけですね。

腸内フローラは気づかないうちに悪化している恐れ

上記症状は腸内細菌のバランスが崩れることで起きるリスクになりますが、現代人は食生活が西洋化しつつあるので、腸内細菌のバランスが悪くなり腸内フローラが悪化している人が非常に多いです。
自覚症状が無いという場合もあります。

これらのデメリットが腸内フローラを改善するだけでメリットに変わるので、改善できるのであればしたほうが良いでしょう。

腸内細菌が食欲をコントロールしている

こちらに関しては話がそれてしまうので簡単に説明しますが、腸内細菌が脳に指令を出して、食欲をコントロールしていることが科学的に判明しています。

つまり、腸内フローラが悪化しているほど食欲が増えやすい、ということ。

ダイエット時には最悪な状況ですよね…。

ビセラ(BISERA)は、腸内フローラ改善のための選択肢の1つになるかと。

腸内細菌と食欲の関係について、興味ある方は以下の記事をチェックしてみて下さい。

関連:「腸内細菌」と「食欲」の関係を解説【ダイエッターは必須】

ビセラ(BISERA)の効果②:ダイエット効果

先程の「腸内フローラ」改善によってダイエットも可能です。以下のような効果が期待できることが理由です。

  • 食欲抑制効果
  • 脂肪燃焼率の向上
  • 代謝の向上

以上の3つです。

「脂肪を消し去る!」とか「体重が落ちる!」といった怪しい作用ではなく、ちゃんと科学的な作用があるために、ダイエットにも貢献してくれます。

ということで、劇的に痩せる効果を生み出すものではありませんが、ダイエットサプリの中ではかなり効果が期待できる部類になりますね。

ビセラ(BISERA)の効果③:美容効果

美容効果は「皮脂の分泌量が減る」や「肌細胞が活性化する」といった効果になります。どちらも腸内フローラが改善されることで得られる効果です。

腸内環境が悪化していると皮脂の分泌量が増えることも科学的に証明されていますが、こちらも話がそれるので興味がある方は以下の記事を参考に。

関連:【断言】肌荒れを治すには「コスメ」より「プロバイオティクス」がオススメ

ビセラ(BISERA)を飲むことで得られる美容効果を具体的に紹介すると、次のようになります。

  • 毛穴の角栓解消
  • 肌荒れ防止
  • 肌の抵抗力が上昇

など、上記3つの効果になりますので、飲めば飲むほどきれいになる!という感じではありませんね。

といっても、肌荒れや乾燥肌の方にはピッタリなサプリと言えそうです。

結論:ビセラ(BISERA)はダイエットや美容効果が大いに期待できる

理由はここまでで何度も説明していますが、腸内フローラが改善されるからですね。

女性は特に腸内フローラが悪化しやすい体質の方が多いので、腸内フローラを改善するだけで痩せたり肌荒れが治ったりするケースが非常に多いです。

なのでビセラ(BISERA)を飲むだけでダイエットに成功したという方が続出しているのだと考えています。

もし、「私は腸内環境が悪いかも」と自覚があるのなら、ビセラ(BISERA)を試してみるべきかもしれません。

4.筆者がビセラ(BISERA)を3ヶ月試してみた結果

4.筆者がビセラ(BISERA)を3ヶ月試してみた結果

結論を言うと、3ヶ月で7kgほど痩せました…!

体重の減量具合について

以下、画像にて紹介します。

画像によるデータ

4.筆者がビセラ(BISERA)を3ヶ月試してみた結果
開始は2018年の10月下旬で、体重は約57kg、BMIは23.4でした。

典型的な低身長ぽっちゃり体型という感じでしょうか…。数値で見れば標準体重に近いんですが、なにせ皮下脂肪が多くて…。

4.筆者がビセラ(BISERA)を3ヶ月試してみた結果

それから3ヶ月ほど継続し中断。体重は2019年2月で49.8kgとなり、BMIは20.5という結果になりました。

体重が凄く落ちていて、それに伴って体型も徐々に変化していった印象があります。

3ヶ月ビセラ(BISERA)を飲んで実感した効果

次のような効果を実感したました。

  • 体重の減少
  • 腹部の皮下脂肪減少
  • 整腸作用

以上の3つです。

美容効果に関して筆者はわかりませんでしたが、ダイエット効果はすこぶる良いですね…!

整腸フローラが改善したおかげか、サプリを飲み終わった後もお腹の調子がよく、お通じも毎日来ていまして、食欲も以前より減った感じがしています。

特に砂糖やジャンクフードに対する食欲は「ほぼ無い」です。これはリバウンドの心配も無さそうですね。

ということで、筆者は3ヶ月で結果的に7kg痩せ、ダイエットは無事成功ということになります。

5.ビセラ(BISERA)の購入方法【最安値の場所も紹介】

ビセラ(BISERA)の購入方法【最安値の場所も紹介】

ここでは、公式サイトから購入する方法を解説していきます。

具体的な購入手順

購入方法は以下の通り。

  1. ビセラ(BISERA) – 公式サイトへアクセス
  2. 「今すぐ申し込む」をタップ、または一番下までスクロール
  3. 「申し込み前に必ずご確認ください」をチェック、了承したら下へ
  4. 「お客様情報のご入力」にそれぞれ入力していく
  5. 確認ボタンが表示されたら確認をタップ、注文を確定させる

という感じ。

アクセスして確認すれば後は感覚でできるかと思います。

公式サイトへは以下のリンクから。

関連:ビセラ(BISERA) – 公式サイト

最安値は公式サイト

あくまで4ヶ月継続するので貼ればコスパが良いという意味で、最安値は公式サイトであると言えます。

繰り返しになりますが、サプリである以上、1日とかでは効果は分かりませんので、最低でも3ヶ月は試してみないと効果の有無が判断できません。

その上で4ヶ月ほど継続するのであればコスパ最強なのが、公式サイトでの購入といえます。

単品で購入し続けるのはオススメしません。お金だけかかってしまうので。

ですので、よほどの理由が無い限りはビセラ(BISERA)の公式サイトで購入したほうが無難です。

オークションサイトでの購入は控えた方が良い

理由は単純で、中古品だからですね。

口に入れるものなので、中古品はいくら未開封でも品質に問題がある可能性がありますので、オークションサイトで安いからといって、そちらで購入するのは控えましょう。

ビセラ(BISERA)の解約方法について

ビセラ(BISERA)のメーカーサイトの項目「特定商取引法」には、以下のように掲載されています。

ご解約は次回発送日の10日前までに、ご連絡いただきますようお願い致します。また、コースによってはご購入条件であるご継続回数以降での受付となりますので、ご注意ください。10日前を経過した場合は、すでに発送準備がされておりますので、ご解約のご対応が出来かねます。また、コースによってはお客様のご都合によるご購入条件であるご継続回数内でのご解約は受付け出来かねますのでご了承ください。

引用元

連絡先はメーカーのサイトに掲載されている「カスタマーセンター」になりますので、連絡先の間違いがないよう注意しましょう。

6.ビセラ(BISERA)の飲み方について解説

ビセラ(BISERA)の飲み方について解説

1日1粒を夕食後に飲むのが基本的な飲み方です。

それ以外の方法を取る必要は無く、1日に2粒以上飲んでも効果が倍増することはありませんので、1日1粒でOKです。

食後に飲んだほうが効果的

基本的に飲むタイミングは自由ですが、食後のタイミングで飲むと習慣化しやすいですし、胃が消化吸収を行っているタイミングなので、サプリ成分も体に行き渡りやすくなります。

夕食後にしておけば時間帯も落ち着いていて飲むことに抵抗が出ないかと考えていますので、そういった意味で夕食後をオススメしています。

過剰摂取は意味なし

体にも限界があり、多く飲んでも吸収されずに排出されてしまうことが多くなります。

サプリ自体が善玉菌の塊みたいなもので、1粒で十分な善玉菌が配合されていまして、一度に2粒以上飲んでも意味がないと言えます。

良い食べ物でも大量に摂取すれば毒となるように、過剰摂取することで悪影響も予想されます。

ですので、1日1粒の目安量を必ず守って続けましょう。

7.ビセラ(BISERA)の副作用について

ビセラ(BISERA)の副作用【結論:ありません】

基本的にありません。

繰り返しになりますが、過剰摂取は悪影響も予想されますので、あくまで1日の目安量を守った場合に限る話です。

口コミで副作用の報告は無し

特にビセラ(BISERA)を飲んだからと言って体に悪影響が出たという口コミは1件も投稿されていませんでした。

配合されている成分も善玉菌や短鎖脂肪酸とかなので、食品でも摂れる成分を凝縮しているだけで薬ではありません。

体に大きな変化をもたらす成分は使われてないので、まず副作用の心配は無いかなと。

口コミで副作用の報告が無いのも当然かなと思っています。

8.まとめ

まとめ:ビセラ(BISERA)は腸内環境を改善して痩せやすい体に導いてくれる

ビセラ(BISERA)は腸内フローラの改善をサポートしてくれますので、その恩恵としてダイエット効果や美容効果が期待できるということですね。

以下、まとめです。

  • 口コミ数143件で平均評価は5段階中3.8
  • ダイエット成功者が続出、美容効果を実感する口コミも
  • ビセラ(BISERA)は善玉菌が1兆個配合、腸内フローラを改善してくれる
  • 腸内フローラを改善することで様々なメリットがある、デメリットが無い
  • 最安値は公式サイト(初回500円)
  • 1日1粒を毎日食後に飲むだけ
  • 副作用の心配なし

上記のような感じのサプリです。
当サイトもイチオシ!

おすすめダイエットサプリランキングも効果1位としていまして、とりあえず、どれでも良いからダイエットサプリを試したいなら、ビセラ(BISERA)から試してみると良いと思います!

リンクももう一度下記に貼りますね。

ビセラ(BISERA)の公式サイトリンク

ビセラ(BISERA)は腸内環境に不安があれば試してみるべき

繰り返しになりますが、現代人は腸内フローラが悪化していることが多く、肥満になりやすい体質だったり肌荒れが起きやすい状況になっていることがあります。

腸内フローラを改善すれば食欲のコントロールができたり脂肪燃焼効率が改善するなど、ダイエット効果もありますし、肌荒れの予防も行えます。

腸内細菌が「食欲」や「皮膚炎症」に関係しているのは科学的根拠もありますので、腸内フローラが改善できるビセラ(BISERA)は非常に優秀なサプリかなと思います。

是非、ダイエットや美容目的で試してみてくださいね。

【ダイエット】最強の酪酸菌サプリを紹介します【科学的根拠あり】

【ダイエット】最強の酪酸菌サプリを紹介します【科学的根拠あり】

こんにちは、倉田です。

今回は「最強の酪酸菌サプリ」というテーマでお話していきますが、あくまで僕が最強だと思っている酪酸菌の紹介となります。

ダイエット時には腸内環境の改善が最も効果的と言われていますので、もし酪酸菌のサプリを試したいとお考えの方は必見です!

腸内細菌についての重要性は、以前書いた記事だと美容関係のものばかりだったのですが、実は腸内フローラを改善することはダイエットにも大きく繋がるわけでして、むしろ痩せないと悩んでいる人は腸内環境を見直すべきでは?とも言えるんですよね。

関連:【断言】肌荒れを治すには「コスメ」より「プロバイオティクス」がオススメ

ちなみに、酪酸菌サプリだけを飲んでいるだけで良いわけでは無いので、ダイエットを続けていくならそれなりに食べるものやサプリを気遣うのは当然でして、以下に紹介しているサプリも一緒に飲んでいると良いかなと。

関連:【必読】毎日飲むサプリ超おすすめ7選を紹介します

ということで酪酸菌サプリを紹介していきますが、何故酪酸菌が良いのかも説明を行っていきます。

[st-kaiwa6]ライター:倉田 善和

男性向けコスメの企画、開発や男性向け美容アドバイザーとして6年、IT分野の記事執筆、監修も務める。ダイエット指導歴3年。[/st-kaiwa6]

【ダイエット】最強の酪酸菌サプリを紹介します【科学的根拠あり】

【ダイエット】最強の酪酸菌サプリを紹介します【科学的根拠あり】

個人的に最強だと思っているのはラクビ(lakubi)です。

ラクビ

LAKUBI (ラクビ) 31粒

1700万個の酪酸菌、オリゴ糖やビフィズス菌、植物性キトサン、サラシアエキスなどが使用されたダイエットサプリ。

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意外にも僕が選んだのは日本のサプリだったりします。

まあこのサプリも「飲むだけで痩せる」とは言い切れないのも事実なのですが、このサプリのいいところは「酪酸菌が1700万個使われていること」です。

他にも植物性の食物繊維であるキトサンや、善玉菌を増やす役割があるビフィズス菌やオリゴ糖など、腸内環境を整えるための成分が豊富に使われているので、腸内フローラを改善するという視点から見ると最高のサプリだったりします。

食物繊維がダイエットに重要なのも以前書いた記事の通りですが、なんでラクビが良いのかというと、要は酪酸菌サプリって「食欲抑制」に大きく貢献してくれるので、ダイエット効果が高いと言われているわけですね。

関連:【必読】ダイエット中に危険な「太る食べ物」と「痩せる食べ物」を解説【体脂肪を落とす方法も解説】

腸内細菌が減ると食欲が増幅する

近年では、腸内細菌が減ってしまうと食欲が増えるって研究も実際にありまして、要は「人の食欲は腸内細菌によってコントロールされている」ことが判明しているわけです。

例えば2014年にニューメキシコ州にて行われた研究だと、「食欲の問題はセルフコントロールや意志力ではなく、腸内細菌が問題となっている可能性がある」としていて、腸内細菌は人間の食生活を操っていて、人間の健康と何ら関係が無いとしています。(※関連

また他にも、以下のような実験があります。

  • 2007年 毎日のようにチョコが食べたくなる人の腸内細菌は、チョコの誘惑に強い人とは全く異なった腸内細菌を持っている(※関連
  • 2013年 普段の食事内容で腸内細菌は簡単に変化する(※関連

と言った感じで、腸内細菌と食欲には大きな関わりがあるってことが分かっています。

腸内細菌は脳に直接命令を出して、脂肪とか砂糖などを食べたくさせるように働きかけるんだとか。

酪酸菌も腸内細菌の1つで、人間の食欲とは大きな関わりがあります。

食物繊維は腸内細菌のエサになったり、食欲抑制を働きかける役割がある

ラクビには食物繊維も使われていますが、食物繊維は以下のような役割があります。

  • 食物繊維が腸内細菌の量を増やす(食物繊維をエサとして、最近が繁殖する
  • 腸内の最近が食物繊維を分解し、腸を守るための脂肪酸を作る
  • 腸の働きそのものを刺激する(※関連

腸内環境を整えるなら食物繊維も重要だということが分かったかと思います。

本当なら普段の食事で補うのが一番良いのですが、野菜を食べまくる生活って思った以上に辛いのが現実…。(僕はそう思ってます)

食物繊維ならサプリとかで手軽に取れるので、普段の食事に加えてサプリを飲んだほうが効率が良いと考えております。

オリゴ糖は他の食物繊維よりも腸内細菌を増やす作用がある

ラクビにもオリゴ糖は使用されていますが、腸内細菌が増えやすい食物繊維を調べたらオリゴ糖がすごいってことが判明している実験もあります。(※関連

この実験はロンドン大学の内容で信頼度が高い64件の論文をメタ分析した内容となっていますので、信頼度は非常に高い。

ということで、食物繊維の他にオリゴ糖も摂取したほうが腸内環境を整えることに繋がるからよくね?ってことですな。

まとめ:腸内環境を効率よく整えるラクビは最強!

まとめ:腸内環境を効率よく整えるラクビは最強!

つまり僕がラクビを勧めているのは以下の要因があるからです。

  • ラクビには腸内環境を整えるための成分が豊富に使われている
  • 酪酸菌が1700万個など、細菌自体も使われている
  • 細菌のエサとなる食物繊維、オリゴ糖が使用されている。
  • 腸内環境が整えられると、食欲抑制効果が働き、食べる量が減る(重要)

食欲抑制に働きかけるため、最高のダイエットサポートサプリ

効率よく体脂肪を燃焼して痩せていくには、食欲抑制は必ず必要になります。

その重要性は以前の記事に書いた通りになりますが、無理やり食欲を抑えようとすると、そのストレスで逆に食欲が出てくるという現象が起きますので、自然と食欲が減る状況を作り出す必要があるわけです。

そのためには腸内環境を整えることが必須。
腸内環境が悪いと肌にも影響が出ますし、あらゆる病気の原因になったりと、まさに「万病の元」。
ということで、腸内環境の問題が一気に解決できるラクビは最強ということで、僕はダイエットサプリの中ならオススメしているサプリです。

…まあ飲むだけで痩せると勘違いしてるユーザーが多くてレビューは最悪なんですが、、

あくまで「ダイエットサポートサプリ」なので、是非日頃のダイエットに取り入れてみることをオススメします。

ラクビ

LAKUBI (ラクビ) 31粒

1700万個の酪酸菌、オリゴ糖やビフィズス菌、植物性キトサン、サラシアエキスなどが使用されたダイエットサプリ。

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